Ikastaroak

Emakumeen* etxea ikastaroak

Eduki publikatzailea

  • Elikadura osasuntsua eta gorputz aniztasuna eta osasuna Elikadura osasuntsua eta gorputz aniztasuna eta osasuna

    Elikadura osasuntsua eta gorputz aniztasuna eta osasuna

    Eli Gallego, Garazi Lizarraga eta Jone Larrañaga

    Gaur egungo gizartean pairatzen dugun gorputz-karga emozionala (estetikoa) aztertu eta arindu nahi da, elikadura osasuntsuan
    eta gorputz aniztasunean oinarrituta.

     

     

     

  • No! El placer de poner límites No! El placer de poner límites

    No! El placer de poner límites

    Leire M. B.

    Desioa eta beldurra, samurtasuna eta agresibitatea, nahi dudanaz eta nahi ez dudanaz jabetzea, plazerretik mugak jartzeko. Hori guztia aztertuko dugu jolasetik, arteetatik eta beste batzuekin harremanetan, elkarrekin ikasteko eta gure ongizatea eta gure harremanak hobetzeko.

  • Iniciación a la escalada Iniciación a la escalada

    Iniciación a la escalada

    Sonia Casas Torcida

    Bi eguneko ikastaroa, rokodromoan eta harkaitz naturalean egindako saioak  konbinatuz egiten dena. Behar den taldearekin harremanetan jartzea eta oinarrizko segurtasun-teknikak ikastea da helburua.

  • ARGAZKIGINTZA ETA BARNE-BIDAIA ARGAZKIGINTZA ETA BARNE-BIDAIA

    ARGAZKIGINTZA ETA BARNE-BIDAIA

    Margi Egiguren

    Argazkigintzak oroimena gordetzeko eta gure sentimendu eta emozioak adierazteko tresna gisa funtzionatzen du. Irudiek, inkontzientean komunikatzeko modua izanik, gure barneko mundua islatzen dute. Eguneroko argazkiek emozioak eta sentimenduak eragiten dizkigute, eta horiek aztertuz, argazki batzuekin ongi sentitzen garela ohartuko gara. Azkenik, ikasitakoa oinarri hartuta, proiektu pertsonal bati ekingo diogu.

  • Txi Kung Txi Kung

    Txi Kung

    Marta Kaperotxipi

    Txi Kung ikastaroaren bidez gorputza eta arima garbitu, zaindu, mimatu, landu, orekatu, tonifikatu eta adierazteko aukera paregabea izango dugu. Geure burua sakonkiago ezagutuko dugu eta energiaz beteko dugu arnasketa eta mugimendua koordinatuz.

  • Surf hastapen ikastaroa Surf hastapen ikastaroa

    Surf hastapen ikastaroa

    EMAKUMEA SURFLARI

    Emakumeen* artean  modu seguru, dibertigarri eta lasaiean olatuak surfeatuko ditugu. Hastapen ikastaroa izango da, iñoiz  surfa egin nahi izan baduzu, hau da zure momentua!

  • APAPACHARTE APAPACHARTE

    APAPACHARTE

    Martha Susana Esparza

    Emakume migratzaileentzako topagunea. Hizkuntza komun bat eraikitzeko eta gure bizipenak partekatzeko giro intimo bat sortzeko bilduko gara. Elkarrekin aberastuko gara gutako bakoitzaren perspektiba eta esperientziekin. Gure doluak bi sormen saioen bidez jorratuko ditugu: 'Haciendo buenas migas' eta 'Dibuajarte'. Su, arte eta barre artean, arimaz besarkatuko dugu elkar.