Biodantza: beste begirada bat
-
Asteartea, urriak 3 - abenduak 12
-
18:00 - 20:00
-
Emakumeen* etxea
-
Gaztelera
-
15 €
Musikaren, mugimenduaren eta isiltasunaren bidez, emozioekiko eta existentziarekiko kontaktua erraztuko dugu, autoezagutzan eta hazkunde pertsonalean lagunduz, askatasun handiagoz adierazteko.
Luz Clemente
Gizarte-hezitzailea
Gizarte-langilea
Terapeuta sistemiko-humanista
Polaritate-terapeuta
Gorputz Terapeuta, Biodantza Bideratzailea
25 urteko esperientzia du topaketa-taldeei laguntzen
Biodantza bide eraldatzailea da, elkar hobeto ezagutzeko aukera ematen diguna, taldean lan eginez. Batzuetan ahazten ditugun ezaugarri positiboak esnatzen eta indartzen laguntzen digu. Biodantzaren bidez, konexio berezia lortzen dugu geure buruarekin, emozioekin, pentsamenduekin eta gorputzarekin. Beste emakume batzuekin eta taldearekin ditugun loturak indartzen ere laguntzen digu.
"Biodanza Otra Mirada" Vitor Lemelleren ikuspegi berezia da, eta gure gorputzaren mugimendua geure bizitzarekin nola lotuta dagoen aztertzen du. Nola mugitzen garen behatuz, hobeto uler dezakegu nola sentitzen garen eguneroko bizitzan eta nola sendatzen ditugun gure emozioak.
Biodantzaren helburuak hauek dira:
-
Biodantzaren helburuak hauek dira guretzat:
-
Ahaztu ditugun mugimenduak berreskuratzen laguntzea, munduan askeago eta osoago sentitzeko.
-
Elkar hobeto ezagutu eta emakume gisa hazi ahal izateko gune terapeutikoa eskaintzea.
-
Afektua ematearen eta jasotzearen garrantzia gogoraraztea, gure arteko laguntza eta maitasunarekin elikatuz.
-
Bizitzan dugun autokonfiantza eta harmonia handitzea, gure barne-segurtasuna indartuz.
-
Munduarekiko komunikazioa eta lotura hobetzea, benetako adierazpenak egiteko aukera emanez.
-
Batzuetan gizarte modernoak ahaztarazi dizkigun ezaugarri naturalak berreskuratu eta indartzea.
Biodantzako saioetan musika eta mugimendua erabiltzen ditugu adierazteko. Ez da beharrezkoa dantzan aditua izatea, egiten dugun edozein mugimendu nahikoa izango da geure buruarekin konektatzeko! Biodantza bizitzaren dantza da, eta emakume biziak garen aldetik, bete-betean goza dezakegu.
Mugimendu-ariketak guztiok parte hartu eta gozatzeko diseinatuta daude, bakarrik, bikotekidearekin eta taldean. Ez du axola aurretik esperientziarik ez duzun edo zailtasunen bat duzun; saioa egokituko dugu, esperientzia hau ahalik eta gehien goza dezagun. Zatoz biodantzaz eta bizitzako dantzaz gozatzera, eta partekatu esperientzia paregabe hau emakumeen artean!
