Escuela de empoderamiento

Escuela de empoderamiento

Anímate y participa en los cursos y espacios de encuentro.

¿Para qué? 

Compartir inquietudes y experiencias, cuidar nuestra salud afectiva y emocional, descubrir nuestras habilidades, aprender juntas, crear redes entre nosotras... ¡Y todo aquello que se nos ocurra!

¿Qué es empoderarse?

Es un proceso para aprender a gestionar nuestra vida de forma autónoma, asertiva, libre e independiente.

 

Fecha de inscripción: del 7 al 20 de enero

Folleto.

 

 

Publicador de contenidos

  • Iniciación a la escalada

    Sonia Casas Torcida

    Curso de dos días que se realiza combinando sesiones en rocódromo y en roca natural en días consecutivos. El objetivo es la toma de contacto con el equipo necesario y el aprendizaje de las técnicas de seguridad básicas necesarias para iniciarse.

  • Curso de iniciación al Surf

    EMAKUMEA SURFLARI

    Surfearemos las olas entre mujeres de forma segura, divertida y relajada. Será un curso de iniciación, si has querido practicar Surf, ¡Este es tu momento!

  • ARGAZKIGINTZA ETA BARNE-BIDAIA

    Margi Egiguren

    La fotografía funciona como herramienta para preservar la memoria y expresar nuestros sentimientos y emociones. Las imágenes, como forma de comunicación inconsciente, reflejan nuestro mundo interior. Las fotos cotidianas nos producen emociones y sentimientos, y a través de ellas descubriremos que nos sentimos bien con algunas fotos. Por último, y a partir de lo aprendido, iniciamos un proyecto personal.

  • Txi kung

    Marta Kaperotxipi

    Tendremos la oportunidad de limpiar, cuidar, mimar, trabajar, equilibrar, tonificar y expresar cuerpo y alma. Coordinando la respiración y el movimiento, nos conoceremos más a fondo y nos llenaremos de energía. ​​​​​​​

  • No! El placer de poner límites

    Leire M. B.

    Deseo y miedo, ternura y agresividad, tomar conciencia de nuestros polos, de lo que sí quiero y lo que no quiero, para poner límites desde el placer. Exploraremos todo esto desde el juego, las artes y en contacto con otras para aprender juntas y mejorar nuestro bienestar y  nuestras relaciones.

  • APAPACHARTE

    Martha Susana Esparza

    Un espacio de encuentro para mujeres migrantes. Nos reuniremos para construir un lenguaje común y crear un ambiente íntimo donde podamos compartir nuestras vivencias. Juntas nos enriqueceremos con las diversas perspectivas y experiencias de cada una de nosotras. Abordaremos nuestros duelos a través de dos sesiones creativas: 'Haciendo Buenas Mígas' y 'Dibuajarte'. Entre fogones, arte y risas, nos abrazaremos con el alma.