Cursos Emakumeen* etxea

Deseo y miedo, ternura y agresividad, tomar conciencia de nuestros polos, de lo que sí quiero y lo que no quiero, para poner límites desde el placer. Exploraremos todo esto desde el juego, las artes y en contacto con otras para aprender juntas y mejorar nuestro bienestar y  nuestras relaciones.

Curso de dos días que se realiza combinando sesiones en rocódromo y en roca natural en días consecutivos. El objetivo es la toma de contacto con el equipo necesario y el aprendizaje de las técnicas de seguridad básicas necesarias para iniciarse.

El sistema prostitucional y la pornografía legitiman y perpetúan el uso del cuerpo de mujeres, niñas y niños, fomentando una sexualidad dominada por hombres. Se busca sensibilizar a las participantes sobre la influencia de la pornografía en el deseo sexual y la cultura de la violación, especialmente en jóvenes. Además, promueve una reflexión crítica hacia una sexualidad saludable e igualitaria.

La fotografía funciona como herramienta para preservar la memoria y expresar nuestros sentimientos y emociones. Las imágenes, como forma de comunicación inconsciente, reflejan nuestro mundo interior. Las fotos cotidianas nos producen emociones y sentimientos, y a través de ellas descubriremos que nos sentimos bien con algunas fotos. Por último, y a partir de lo aprendido, iniciamos un proyecto personal.

Tendremos la oportunidad de limpiar, cuidar, mimar, trabajar, equilibrar, tonificar y expresar cuerpo y alma. Coordinando la respiración y el movimiento, nos conoceremos más a fondo y nos llenaremos de energía. ​​​​​​​

Surfearemos las olas entre mujeres de forma segura, divertida y relajada. Será un curso de iniciación, si has querido practicar Surf, ¡Este es tu momento!

Un espacio de encuentro para mujeres migrantes. Nos reuniremos para construir un lenguaje común y crear un ambiente íntimo donde podamos compartir nuestras vivencias. Juntas nos enriqueceremos con las diversas perspectivas y experiencias de cada una de nosotras. Abordaremos nuestros duelos a través de dos sesiones creativas: 'Haciendo Buenas Mígas' y 'Dibuajarte'. Entre fogones, arte y risas, nos abrazaremos con el alma.

La menopausia provoca muchos cambios y síntomas en el cuerpo de las mujeres. Para aliviar estos malestares y estos síntomas, es fundamental seguir una dieta específica que nos ayude a proteger la salud y alejar las enfermedades

Exploraremos la anatomía del suelo pélvico en las mujeres, aprendiendo sobre su posición, funciones y cambios, así como su relevancia para la salud y el bienestar. A través de una combinación de teoría y prácticas sensoriales, las participantes adquirirán conocimientos sobre técnicas de relajación y fortalecimiento, enfocándose en el autocuidado corporal mediante ejercicios hipopresivos y respiración consciente. ¡Una oportunidad para cuidar de ti misma y entender mejor tu cuerpo!

Está formado por historias de mujeres que se han mirado en el espejo y han tenido el valor de cruzarse en el otro lado. Superando la mentira, la violencia, la desconfianza y el miedo, liberándose de los lazos que les aprietan y castigando a los condenados que deciden seguir avanzando en el bosque. La ambición y el miedo, la vida y la muerte, la noche y el día, los sueños y la realidad… mirándonos mutuamente, haciendo eco de nuestras) verdades. Porque en muchos lugares podemos encontrar ESPEJOS que nos devuelvan nuestro reflejo.