Un espacio seguro para empezar

Muchas mujeres encuentran dificultades para iniciarse o mantenerse en la práctica deportiva debido a factores como las responsabilidades de cuidados, la falta de tiempo, las inseguridades o la ausencia de espacios en los que se sientan cómodas. El Proyecto M nace para dar respuesta a esta realidad, ofreciendo acompañamiento profesional y un entorno seguro, libre de presiones, a mujeres con bajos niveles de actividad física que actualmente no participan en actividades deportivas organizadas.

La primera fase del programa se desarrollará en la Emakumeen Etxea, favoreciendo que las participantes se conozcan, generen confianza y creen redes de apoyo. A través de la práctica de actividad física en grupos reducidos de 12 mujeres y bajo la guía de una profesional, posteriormente se facilitará su incorporación a los recursos deportivos del municipio para que puedan mantener la actividad física a largo plazo. Durante todo el proceso se fomentará la continuidad de las relaciones y los vínculos creados dentro del grupo.

Dos grupos reducidos para favorecer el acompañamiento

El programa se desarrollará entre septiembre de 2026 y mayo de 2027 y contará con dos grupos de un máximo de doce mujeres cada uno.

Las sesiones tendrán lugar en la Emakumeen* Etxea y estarán dirigidas por Maddi Sukuntza, monitora especializada en actividad física. Las actividades se adaptarán a las condiciones, capacidades y necesidades de cada participante, favoreciendo una incorporación gradual y agradable al ejercicio.

Se ofrecerán dos horarios:

• Martes, a las 10:00 horas.
• Jueves, a las 17:00 horas.

Cada participante acudirá a una sesión semanal.

Inscripciones abiertas durante el mes de julio

Las inscripciones estarán abiertas del 1 al 31 de julio de forma presencial en la Emakumeen* Etxea o a través de teléfono, WhatsApp o correo electrónico.

Posteriormente, el Servicio de Orientación de Actividad Física (SOAF) contactará con las mujeres inscritas para realizar una valoración previa y conformar los grupos.

En la Emakumeen* Etxea creemos que dar el primer paso es más fácil cuando se hace acompañada. Por eso, con este programa queremos ofrecer a más mujeres la oportunidad de incorporar la actividad física a su vida cotidiana en un entorno de confianza, apoyo y cercanía.